期間工としてガッツリ稼ぎたいけど、毎日の食事が気になる…。という人もいるでしょう。
「工場の食事はまずい？」「食費ってどれくらいかかるの？」など、
実際の食事内容からかかる食費まで期間工の食事周りのお悩みはさまざまです。
そこで今回は、期間工の食事について詳しく解説するとともに、食費を抑えて稼ぐための方法なども紹介していきます。
期間工の食事を分かりやすく解説
期間工の食事事情
期間工の食事事情は、勤務先や寮の設備によって大きく異なります。
しかし期間工が働く場所は工場や現場作業などが多くなりますので大体の傾向は似ている部分もあります。
期間工の食事事情を大きく分けると、以下の3パターンです。
- 食堂利用型...工場や寮に食堂があり、そこで食事をとる
- 自炊型...寮にキッチンがあり、自炊する
- 混合型...食堂と自炊を使い分ける
それぞれ詳しく見ていきましょう！
期間工の食事事情 食堂利用型
期間工の食事事情の中でも、工場などに多くなっているのが食堂が利用できるというパターンです。
期間工として働く先に食堂がある場合は、そこで朝食・昼食・夕食などの食事をとるのが一般的となっています。
料金は、1食あたり数百円程度とかなりリーズナブルな場合が多いです。
期間工の食事で食堂利用できるメリット
- 手間がかからない...毎日献立を考える必要がなく、調理や後片付けの手間もかかりません。
- 価格が安い...自炊するよりも費用を抑えられます。
- 栄養バランスが良い...栄養士が監修したバランスの取れた食事をとることができます。
期間工の食事で食堂利用できるデメリット
- メニューが限られる...自分の好きなものが食べられない場合があります。
- 味が合わない場合がある...万人受けする味付けになっているため、自分の口に合わないと感じる人もいるかもしれません。
- 食堂の営業時間に縛られる...残業などで食堂の営業時間外になってしまうと、食事にありつけない場合があります。
期間工の食事事情 自炊型
期間工の食事事情として、自炊するという場合もあります。
期間工として働く間に滞在する寮にキッチンがある場合は、自炊することも可能です。
期間工の食事で自炊するメリット
- 自分の好きなものが食べられる...食べたいものを食べたいときに作ることができます。
- 食費を抑えられる...食材を安く買うことができれば、食堂よりも費用を抑えられます。
- 料理スキルが身につく...自炊を通して、自然と料理のスキルが身につきます。
期間工の食事で自炊するデメリット
- 手間がかかる...毎日献立を考え、買い出し、調理、後片付けをする必要があります。
- 食費がかさむ場合がある...食材の買い方や料理の仕方によっては、食堂よりも費用がかかってしまう場合があります。
- 栄養バランスが偏る可能性がある...栄養バランスを考えずにカップラーメンばかりなどすぐ食べられるような食事が続くと、栄養が偏ってしまう可能性があります。
期間工の食事事情 混合型
期間工の食事事情の中でも、自炊と食堂を併せて利用していけるというパターンです。
勤務先には食堂があり、寮にはキッチンがついているという場合には、このような食事事情になります。
食堂と自炊を自分のライフスタイルに合わせて使い分けることができます。
期間工の食事で混合型を活用するメリット
- 状況に合わせて使い分けられる...忙しいときは食堂を利用し、時間があるときは自炊するなど、自分のペースで使い分けることができます。
- 両方のメリットが得られる...食堂の安さと自炊の自由度、両方のメリットを活かすことができます。
期間工の食事で混合型を活用するデメリット
- どちらにもメリットを感じにくい場合がある...食堂のメニューも自炊の手間も、どちらにも魅力を感じない人には中途半端になってしまう可能性があります。
期間工の食事で費用はどれくらいかかるのか？
期間工として働く上で気になるのが食事にかかってくる食費です。
実際に期間工として働く場合、食費は、1ヶ月あたりどれくらいかかるのでしょうか？
これは住む場所や食生活によって大きく変わってきますが、目安としては以下の通りです。
- 食堂利用の場合: 3〜5万円程度
- 自炊の場合: 2〜4万円程度
食堂利用の場合、1食あたり300円として、1日3食食べると900円。1ヶ月（30日）で計算すると2万7000円になります。
自炊の場合、食材で食事にかかる費用を安く購入したり、週に何度かまとめ買いをすることで食費を抑えることができます。
期間工の食事方法であなたに合うものは？
このように期間工としての食事事情は、食堂利用・自炊・混合のどの方法を利用するのかによってもかなり変わってきます。
ここではタイプ別の期間工として働く際のおすすめ食事事情をまとめてみました。
とにかく食費を抑えたい！貯金重視型の人は自炊がおすすめ！
自炊は、食材を安く購入したり、まとめ買いをすることで食費を抑えることができます。
特に業務スーパーやディスカウントスーパーなどを活用すれば、食堂よりもはるかに安く済ませることが可能です。
仕事で忙しい！自由時間も満喫したい人は食堂がおすすめ！
毎日仕事で疲れていると買い出しや調理、後片付けなど、自炊にかける時間すら惜しいと感じる人も多いでしょう。
食堂なら食事の準備や後片付けの手間が省け、自由時間もしっかり確保できます。
バランスの取れた食事を心がけたい！食事を楽しみたい！とういう人は混合型がおすすめ！
工場の食堂では、栄養士が栄養バランスを考えたメニューを提供していることが多いです。
そのため健康的に食事を摂りたい人にとっても、食堂は良い選択肢となりえます。
自炊の場合でも栄養バランスを意識した献立を心がければ、健康的な食生活を送ることができます。
また自炊であれば自分好みの食事を楽しむことも可能です。
期間工の食事をできるだけ節約して稼ぐ方法
せっかく期間工として働くなら、稼いだお金はできるだけ貯金したり自分のために使いたいですよね？
しかし期間工として働いているうちに、食事だけが楽しみとなり、気づいたら食費に結構な額を使っていたというパターンも多くなっています。
そこで、ここからは食費を抑えるための7つの方法を見ていきましょう。
- 自炊を取り入れる...自炊は外食やコンビニ弁当よりも費用を抑えられます。
- 安いスーパーを探す...業務スーパーやディスカウントスーパーなど、安いスーパーを見つけて利用しましょう。
- 食材をまとめ買いする...肉や魚などは、まとめて購入して冷凍保存すればお得です。
- お弁当を作る...昼食を弁当にすることで、食費を大幅に節約できます。
- 無料の食事を活用する...工場によっては、残業時などに無料で食事を提供している場合があります。
- クーポンやポイントカードを活用する...スーパーのクーポンやポイントカードを活用することで、お得に買い物ができます。
- 自炊仲間を見つける...寮で一緒に自炊する仲間を見つければ、食材を分け合ったり、料理のレパートリーも増えます。
期間工の食事を分かりやすく解説まとめ
今回は、期間工の食事について詳しく解説してきました。
期間工の食事事情は勤務先によってもかなり変わってきます。
食事は毎日のルーティーンでもありますので、自分に合う職場を食事事情からも探っていきましょう。